13 lat

Niedojrzała jeszcze marchewka napisała: "TAK JAK TY MASZ TO W DUPIE TAK I JA TWOJE WYWODY. KOŁO DUPY MI ZWISA TWOJE ŻAŁOSNE ZDANIE, WIĘC SKORO CI SIĘ COŚ NIE PODOBA TO OMIJAJ TO FORUM SZEROKIM ŁUKIEM! NIKT CIE TU NA SIŁE NIE TRZYMA!WYRAZIŁAŚ SWOJE ZDANIE-OK. PO TWOJEJ WYPOWIEDZI NA ODLEGŁOŚĆ MOZNA OCENIĆ TWOJĄ "WIELKĄ" TOLERANCJĘ. [...]

No to po nowym roku zaczynamy: ciekawe turnieje ATP, które nas czekają: Brisbane - lista zgłoszeń 1 Soderling, Robin SWE 4 2 Roddick, Andy USA 8 3 Verdasco, Fernando ESP 9 4 Fish, Mardy USA 16 5 Baghdatis, Marcos CYP 20 6 Lopez, Feliciano ESP 32 7 Mayer, Florian GER 37 8 Istomin, Denis UZB 40 9 [...]

Wiele osób nie zauważa gry Marcina Gortata (Orlando Magic), ale on jest niesamowicie produktywny. Zastanawiam się na co Polak może liczyć latem, kiedy zostanie wolnym zawodnikiem - napisał o polskim koszykarzu jeden z czołowych amerykańskich ekspertów John Hollinger z medialnego koncernu ESPN. Hollinger od wielu lat analizuje występy zawodników [...]

[...] zmienić oblicze drużyny, by nadal liczyć się w walce o mistrzostwo NBA. Odczują jednak zatrudnienie Okafora finansowo. Jego umowa obowiązywać będzie jeszcze przez pięć lat i w każdym sezonie zarobi 12 milionów. Z kolei kontrakt Chandlera (również na 12 minionów) kończy się za dwa lata. Ciekawe komu ta zamiana wyjdzie bardziej na dobre? czy [...]

[...] Negocjacje trwały półtora miesiąca, bo Celtics i poprzedni klub Danielsa, Indiana Pacers, próbowali dokonać wymiany. Daniels ma za sobą najlepszy sezon spośród jego sześciu lat gry w NBA. W sezonie 2008/09 zaliczał średnio 13.6 punktu i 4.6 zbiórki w 54 meczach rozegranych w koszulce Pacers. 43 razy wychodził w pierwszej piątce. 28-letni [...]

[...] Jersey zdobywał średnio 10.6 punktów i 6.2 zbiórek. W ten sposób Nets będą mogli już w czwartek zaoferować maksymalny kontrakt (16.5 mln dolarów za pierwszy rok gry, pięć lat kontraktu), któremuś z topowych wolnych agentów i pozostanie im jeszcze 13.5 mln dolarów do wykorzystania. Właściciele Nets, rosyjski miliarder Michaił Prochorow i [...]

Uzupełniona ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 (luz 34) -klatka: 103 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) [...]

[...] 41 (min:15 max:45) Inne(eo,Bazo,Mono)(%):9 (min:6 max:12) Neutrofile(%): 50 Limfocyty(#): 3,2 ( min:1,5 max:4,0) Inne (Eo,Bazo,Mono) (#): 0,7 (min:0,3 max:1,5) Neutrofile(#): 4,00 (min:1,50 min:6,00) RDW-CV: 14 (min:12 max:15) PDW: 11 (min:9 max:17) MPV: 9,10 (min:9,00 max:13,00) P-LCR: 20 (min:13 max 43) przypominam, że mam 16 lat !

1. WIEK:31 2. WAGA:100 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo:nie ćwiczę -talia:nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko:3 g -węglowodany:do oporu -tłuszcz:?? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: non stop na cyklu obecnie 250 deki, 450 teścia, meta przed treningami 8. TRENING: siła 9. CEL CYKLU: siła 10. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 82,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta , prop susta deca 8. TRENING: 4 x 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Odblok 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO [...]

[...] na długość naszego życia weź pod uwagę inne czynniki wewnętrzne i zewnętrzne jak: 1. genetyka (rak, białaczka itp.); 2. stres (nerwy w pracy, w domu, nerwica wyniesiona z lat dziecięcych, tata pije, mama się puszcza, itp...); 3. zabawa (drugs'n'girls'n'rock'n'roll and tudzież alcohol, itp...); 4. food (sztucznie pasiona trzoda i drób, itp...) [...]

Waga 83kg Wzrost 1.85 Wiek 20 lat Sniadanie Mleko 3,2% 0,5l Twaróg póltlusty 50g Banan 300g (B:29 T:19 WW:91 kcal:653) II Sniadanie na uczelni Bulki grahamki 50g Ser gouda 20g Szynka z indyka 20g Maslo roslinne 10g Oliwa z oliwek 10g Salata 20g (B:13 T:23 WW:26 kcal:361) III Sniadanie na uczelni Bulki grahamki 50g Ser gouda 20g Szynka z indyka [...]

[...] walka w wadze półciężkiej między Gloverem Teixeira a Nikitą Krylovem Glover Teixeira udowodnił, że nadal jest znaczącą siłą w wadze półciężkiej pokonując przez decyzję o 12 lat młodszego Nikitą Krylova. Po dosyć spokojnym starcie w wykonaniu obu zawodników, Teixeira wychwycił nogę Krylova i sprowadził go do parteru. Krylov pracował z pleców, ale [...]

Kwas a co Ty tam wiesz Przecież już od lat wiadomo, że najlepsze wyniki w kicku mają goście po 60. Trochę rozciągnięcia, pomachają nogami - kasują wszystkich.

[...] na dopingu.Gdzie jest ta wytrwałość w tym sporcie,napewo spora czesc ciu.....ają skróty coś kosztem czegoś i na co to wszystko,żeby dobrze wyglądac w młodosci,a za 20 lat pukać sie po głowie jakim to w młodosci było sie głupim,bo zdrowie juz nie to samo. Pewnie guzik kogos to interesuje,ale forum jest po to,żeby wyrazac zdanie .Sorryy ze w [...]

[...] a potem na redukcji. Z tego co widze na roznych pakerniach, chlopaki na masie zwykla maja brzuchole, ale zrzucaja to pozniej na redukcji. Tak tez robi moj maz (staz: 15 lat), chociaz kulturystyka sie nie zajmuje, silownia to dla niego raczej dodatek do reszty Oczywiscie wyjatki sie zdazaja, gdzie ktos robi mase prawie beztluszczowa, ale to [...]

Wiek: 17 Waga: 70kg Staż: 1,5r Typ budowy: między endo a mezo (zawsze najlepszy, najszybszy, najsilniejszy, przez 9 lat wf zawsze najlepszy, widoczna litera V i bardzo szybko masę buduje oczywiście mięśniową) Dieta na masę w dzień treningowy(+500kcal) robiona z dziennikiem Vitalmaxa. Zapotrzebowanie: W:284g 4,1g/kg B:140g 2g/kg T:91g [...]

W grudniu bije 18scie lat ;D a za niedlugo rok regularnych ćwiczeń bez żadnych przerw. Zamieszczam 3 foty z dzisiaj. Prosze nie pisac nim nie wkleje wszystkich p,s to juz wszystko :) prosze o konstruktywne wypowiedzi i zmiane tematu przez moderatora na unnamed69 - nowe foty str 4 Zmieniony przez - Unnamed69 w dniu 2009-08-03 13:43:35

Aktualna lista zgłoszeń, jeżeli kogoś pominąłem proszę dać znać.Zgłoszenia. Kobiety ZAWODNICZKI NIEPEŁNOSPRAWNE L.P Imię i Nazwisko Klub/Miejscowość 1 MAGDALENA KOSTKA Start Katowice 2 BEATA JANKOWSKA Start Wrocław PEŁNOSPRAWNE 1 FELIŃSKA OLIMPIA Koszalin 2 MATUSZEWSKA MARTA Wrocław 3 KRASKA PATRYCJA Cito Kołobrzeg 4 STRZECHMIŃSKA MONIKA [...]

[...] o 0 - 1 mln w rok taktyka, jakbyś spojrzał na jego wyliczenia to koleś po roku ze 100 k miał 97830.15 czyli ponad 2% stratę! Mimo to średnio wyciągnął 65% rocznie w skali 12 lat, więc 65% rocznie na forexie to czy futures to Cię tak zaskakuje? Moim zdaniem to wypasiony wynik o jakim marzę ale nie jest to wynik nierealistyczny. Znam pewnego [...]